幸福讀書會 樂在工作 第15、16、18天

 

 

我們把注意力集中在哪裡？

我們口頭溝通的方式

正面	負面
讚美	壓抑
真誠的稱讚	說粗話
鼓勵	尖銳的諷刺
感謝	辱罵
真實、誠實	嘲笑
相信、信念	抱怨
同情	謠言
幽默、一起歡笑	大喊大叫
建議、指導	不誠懇
支持	責怪

你每天所抱怨的是什麼？

你每天聽到的抱怨是什麼？

你每天比較多聽到哪一項（正面或負面）？

※我們口中的語言顯明我們心中的意念

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我們很少想到自己所擁有的，卻總想到自己所沒有的。

請為--------我感謝

東西	人	其他

感恩的心為靈魂製造奇蹟，我們要做的僅僅是問一問自己，究竟什麼東西是我們注意的焦點，只要我們把焦點放在對的事情上，人生就會不一樣。

心理健康的人，能正確認識自己，能自信、愉快地發揮個人體力、智力及心理情緒的功能。

※與改變世界相比，改變自己是一件更難的事。